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艳中文字幕mp4 _答疑解惑 | 足三里这个穴位在什么位置?

足三里都知道吧,看似简单的一个穴位,能把位置说明白的不多,你取准了吗?

答疑解惑 | 足三里这个穴位在什么位置?

我看过太多的书、电视节目、网络养生文章里这样描述足三里:

足三里,位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。

对吗?也对也不对,一看这就不是专业腧穴老师的回复,没有教学经验,一看也不是从事临床工作的医生的回复,没有临床经验。

犊鼻下3寸,这个取穴方法,且不论3寸用自己的手这种手指比量法准不准,或者你用犊鼻至解溪16寸,折量3寸,能否折得出来,关键是教材上有一句非常关键的话,被忽略了,那就是“屈膝90度”。

试想一下仰卧位伸直腿时,足三里与犊鼻之间还是3寸吗?是不是短了?

足三里穴怎么取,才能取得准呢?

应该以胫骨结节为标准,沿着胫骨骨面向上推,在髌骨下方胫骨结节下方,下一横食指,旁开胫骨前嵴一横中指,两线夹角处为足三里。此时触诊穴下,可以触诊到胫骨前肌的肌腱移行处。

答疑解惑 | 足三里这个穴位在什么位置?

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